Pourquoi du yoga sur chaise ?
Pour apprendre des mouvements et des postures adaptées à mettre ensuite en pratique à domicile.
Pour retrouver du tonus musculaire et travailler le souffle.
Pour renforcer l’attention et la mémoire.
Pour se retrouver entre personnes motivées à prendre soin de sa santé, quelles que soient les limites physiques.